A gravidez é um misto de emoção, expectativa e ansiedade. Enquanto o corpo muda e a cabeça gira em mil direções, a lista de tarefas parece infinita. Mas calma: com um pouco de planejamento, você consegue viver essa fase com mais leveza.

Abaixo, você vai encontrar 10 coisas práticas (e indispensáveis) que toda gestante deve fazer antes do bebê nascer, sem romantização, mas com muito realismo e carinho.

1. Monte um enxoval funcional e sem exageros

É fácil cair na armadilha de achar que o bebê precisa de tudo. Mas, na prática, o essencial é bem simples:

• Bodies, calças e macacões (de tamanhos RN e P);

• Fraldas de pano ou descartáveis (sem estoque exagerado);

• Mantas, cueiros e paninhos de boca;

• Itens básicos de higiene (pomada, sabonete neutro, lenços);
  
  

Evite compras por impulso. Deixe para adquirir extras conforme a rotina se ajusta.

2. Crie um cantinho prático e seguro para o bebê

Não precisa de um quarto de Pinterest. O importante é funcionalidade.
Monte um espaço com:

• Local seguro para trocar o bebê;

• Iluminação suave;

• Cadeira confortável para amamentar;

• Itens de uso diário sempre à mão;
  
  

Pense: “O que eu preciso alcançar com uma mão só?”. Essa é a medida da praticidade.

3. Deixe o parto e a maternidade planejados

Organização é sinônimo de tranquilidade. Prepare:

• Plano de parto (mesmo que simples);

• Mala da maternidade pronta até a 34ª semana;

• Roteiro para o hospital e contatos de emergência;

• Exames e documentos atualizados;
  
  

Assim, você evita o caos de última hora e consegue focar no que realmente importa: o nascimento.

4. Cuide da sua saúde mental e emocional

O emocional da gestante é tão importante quanto o físico.
Invista em:

• Conversas abertas com o parceiro e a família;

• Terapia, se possível;

• Momentos de autocuidado;

• Descanso intencional (não é preguiça, é necessidade)
  
  

E lembre-se: o pós-parto pode ser intenso, e tudo bem pedir ajuda.

5. Organize as finanças antes da chegada

Bebê muda o orçamento e rápido.
Crie um plano financeiro básico:

• Reserve um valor para emergências;

• Corte gastos supérfluos;

• Organize uma planilha simples de controle;
  
  

Planejar agora significa menos estresse depois.